Reiseenduro · 2025

KTM 390 Adventure X Ergonomie: Sitzhöhe, Fahrerdreieck & Passform

Die KTM 390 Adventure X hat 830 mm Sitzhöhe. So passen Fahrer unterschiedlicher Größe darauf – und das kannst du ändern.

Sitzhöhe: 830 mm
Gewicht fahrfertig: 182 kg
Radstand: 1.470 mm
Leistung: 33 kW

Technische Daten: HerstellerLenker & Rasten: GeschätztSitzbreite: Geschätzt

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Einheiten

Deine Maße

Körpergröße (cm)

Schrittlänge (cm)

Armlänge

Schulterhöhe im Sitzen

Stiefelsohle

Bevorzugte Haltung

Motorrad

Umbauten

Probiere gängige Umbauten und sieh, wie sie deine Passform ändern. Das Bild zeigt dein Setup über dem Serienmotorrad.

Sitz

Sitzhöhe0

Dickerer oder dünnerer Sitz. Niedriger erleichtert den Bodenkontakt.

Tieferlegung0

Senkt das ganze Motorrad ab. Leichter mit den Füßen auf den Boden, etwas weniger Beinfreiheit.

Lenker

Lenkererhöhung0

Hebt den Lenker an. Aufrechter sitzen, weniger Gewicht auf den Handgelenken.

Lenkerversatz0

Bringt den Lenker näher. Kürzere Reichweite, gut bei kürzeren Armen.

Fußrasten

Rasten tiefer0

Senkt die Fußrasten. Mehr Kniefreiheit, entspanntere Beine.

Rasten nach hinten0

Versetzt die Rasten nach hinten (oder vorn). Weiter hinten wirkt sportlicher.

Windschild

Windschildhöhe0

Höheres oder niedrigeres Windschild. Ändert den Wind auf Brust und Helm.

84Gut

Technische Daten: HerstellerLenker & Rasten: Geschätzt

Einzylinder · 399 cc · W oder Leertaste halten zum Gasgeben, ↑ / ↓ zum Schalten · Synthetisiert aus Motorbauart und Zündfolge. Keine Aufnahme.

Original illustration, motorcycleergonomics.com

Passform-Wert

84/100

Gut

Knie 64°

Enger als bequem

Komfort 66–105°

Hüfte 111°

Im Komfortbereich

Komfort 92–122°

Ellbogen 140°

Im Komfortbereich

Komfort 118–165°

Oberkörperneigung -2°

Im Komfortbereich

Komfort -6–16°

Bodenkontakt

16 mm fehlen bis zum flachen Fuß

Beide Fußballen

Sitzhöhe mit Negativweg: 798 mm
Benötigte Beinlänge: 836 mm
Deine Schrittlänge + Stiefel: 820 mm

Stehend auf den Rasten

Lenker 40 mm zu niedrig zum Stehen

Wind

Verwirbelungen auf Helmhöhe (Buffeting)

Lösungsvorschläge

Tieferlegungsumlenkung -20 mm

Passform-Wert 84 → 88

Teile finden ↗
Rastentieferlegung -15 mm

Passform-Wert 84 → 87

Teile finden ↗

Eine Tieferlegung verändert Fahrverhalten und Schräglage auf dem Seitenständer – lass dich vom Fachbetrieb beraten.

Vergleichen

Schätzung. Lenker- und Rastenpositionen dieses Motorrads: geschätzt. Mach vor dem Kauf immer eine Sitzprobe.

Passform nach Körpergröße

Kleinere Fahrer: Bei 163 cm und 75 cm Schrittlänge ist mit „ein fuß flach, hüfte versetzt“ zu rechnen.
Größere Fahrer: Bei 193 cm liegt der Kniewinkel bei etwa 57°; Passform-Wert 72/100.

Fahrer	Schrittlänge	Passform	Bodenkontakt	Knie	Neigung
155 cm	71 cm	63	Zehenspitzen auf einer Seite	73°	3°
163 cm	75 cm	73	Ein Fuß flach, Hüfte versetzt	69°	1°
170 cm	78 cm	82	Beide Fußballen	66°	-1°
178 cm	82 cm	85	Beide Füße flach	63°	-2°
185 cm	85 cm	79	Beide Füße flach, Knie gebeugt	60°	-3°
193 cm	89 cm	72	Beide Füße flach, Knie gebeugt	57°	-5°

Referenzfahrer mit durchschnittlichen Proportionen und 20 mm Stiefelsohle. Deine Proportionen können abweichen.

Datenblatt

Maßstabsgetreu aus der Geometrie dieses Motorrads gezeichnet.

Geometrie & technische Daten

Geometrie & technische Daten	Wert	Quelle
Sitzhöhe	830 mm	Hersteller
Sitzbreite vorn	255 mm	Geschätzt
Lenkergriff	440 mm vor dem Sitz, 285 mm darüber	Geschätzt
Fußraste	120 mm vor dem Sitz, 385 mm über dem Boden	Geschätzt
Radstand	1.470 mm	Hersteller
Gewicht fahrfertig	182 kg	Hersteller
Lenkkopfwinkel	26°	Hersteller
Nachlauf	110 mm	Hersteller
Motor	Einzylinder · 399 cc	Hersteller
Leistung	33 kW	Hersteller
Reifen	90/90-21 / 130/80-18	Hersteller
Kategorie	Reiseenduro	Hersteller